油 麵 GI值
2017年12月28日—除了麵條本身的熱量之外,市售麵條的GI值(升糖指數)大多蠻高,易造成血糖起伏波動大,吃了很快又餓了,對血糖高的人群比較不安全。而且大多麵條的鈉含量 ...,2021年12月29日—5.記得搭配小菜:建議搭配至少1份蔬菜和1~3份蛋白質,以降低整餐的GI值、...
健康網》油麵比蕎麥麵讓人更想睡? 營養師:差別在這裡
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2021年7月22日—而油麵與蕎麥麵雖然都是澱粉,不過油麵的醣類較多、纖維較少,屬於高GI值的食物,食用後會導致血糖快速上升,因此兩者相比,吃油麵就會比較想睡。☆健康 ...
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